Pollenart · Poaceae
Gräspollen
Långa axsamlingar med hängande små ståndare. Pollinerar mest aktivt sen morgon och tidig kväll, särskilt direkt efter gräsklippning.
- Säsong
- juni–augusti
- Säsongslängd
- ca 8 veckor
- Andel allergiska
- ca 15–20 %
- Korsreaktioner
- Säd, tomat, melon.

Säsong
När pollinerar gräs?
Typisk pollineringsperiod i Sverige. Säsongen kan starta 1–2 veckor tidigare i Skåne och senare i Norrland.
- jan
- feb
- mar
- apr
- maj
- jun
- jul
- aug
- sep
- okt
- nov
- dec
Symtom
Så märks gräspollen
Den näst vanligaste pollenallergin i Sverige. Klassisk hösnuva med rinnande näsa, kliande ögon och nästäppa, ofta med astmaförsämring. Många märker tydlig försämring direkt efter gräsklippning.
Korsallergi
Reagerar du på en av dessa?
Säd, tomat, melon. Korsallergier handlar om att kroppens antikroppar känner igen liknande proteiner — så du kan reagera även innan eller efter gräsns egna säsong.
Regionalt
Säsongen i Sverige — söder, mitten och norr
Skåne & Götaland
Gräspollen kan synas redan i slutet av maj i Skåne — högsäsong juni till mitten av juli.
Mälardalen & Bergslagen
Toppen ligger i juni–juli i Mälardalen och Bergslagen.
Norrland
Säsongen flyttas framåt 2–3 veckor — juli till augusti är intensivast i Norrland.
Gräspollen på Sverigekartan
Voronoi-celler färgade efter hur högt gräspollen är på närmaste mätstation idag. Gråa områden = arten rapporteras inte där.
Gräspollen i Sverige idag
Aktuella halter per mätstation. Klicka för fullständig prognos.
- 1
Borlänge
Låga halter
- 1
Jönköping
Låga halter
- 1
Visby
Låga halter
- 1
Malmö
Låga halter
- 1
Nässjö
Låga halter
- 1
Norrköping
Låga halter
- 1
Västervik
Låga halter
- 0
Stockholm
Inga halter
- 0
Forshaga
Inga halter
- 0
Gävle
Inga halter
- 0
Hässleholm
Inga halter
- 0
Bräkne-Hoby
Inga halter
- 0
Kristianstad
Inga halter
- 0
Eskilstuna
Inga halter
- 0
Skövde
Inga halter
- 0
Sundsvall
Inga halter
- 0
Umeå
Inga halter
- 0
Östersund
Inga halter
- 0
Piteå
Inga halter
- 0
Kiruna
Inga halter
- 0
Ljusdal
Inga halter
- 0
Göteborg
Inga halter
- 0
Storuman
Inga halter
Råd
Vid besvär av gräspollen
Vid milda besvär hjälper ofta receptfri antihistamintablett och steroidspray i näsan, kombinerat med ögondroppar. Försök sova med stängt fönster, duscha håret innan sänggåendet och torktumla sängkläder så att inte gårdagens pollen följer med in. Försämras astma eller besvären gör vardagen svår — sök vård via 1177 eller din vårdcentral.
Det här är allmänna råd, inte medicinsk rådgivning. Vid svårare besvär eller astma — kontakta din vårdcentral eller ring 1177.
Källor
Var siffrorna kommer ifrån
Halterna i prognosen levereras av Pollenrapporten vid Naturhistoriska riksmuseets palynologiska laboratorium. Allmänna fakta om symtom och säsong vilar på följande: